Naast de fysieke effecten heeft hotstone massage ook een mentaal en emotioneel effect. Hotstone massage werkt namelijk ontspannend en kalmerend op het zenuwstelsel. Het verlaagt de bloeddruk, de hartslag en de ademhaling.
Onderzoek heeft aangetoond dat massage de vagale activiteit verhoogt, wat leidt tot een verlaging van de hartslag en bloeddruk, en een verbeterde ademhaling. Het vermindert stress, angst, nervositeit en depressie. Het bevordert de aanmaak van serotonine en oxytocine, de hormonen die zorgen voor een gevoel van geluk, tevredenheid en verbondenheid.
Uit onderzoek blijkt ook dat massage therapieën, inclusief hotstone massage, de productie van stresshormonen zoals cortisol kunnen verminderen en de productie van gelukshormonen zoals serotonine en oxytocine kunnen verhogen. Het geeft een gevoel van welzijn, rust en harmonie. Het helpt om los te laten, te accepteren en te genieten. Het brengt het lichaam en de geest in balans.
